Entspannt ins Ziel  

Qigong und Bogenschießen

In diesem Seminar verbinden wir die sanften Bewegungen des Qigong mit den gleichmäßigen Bewegungen des Bogenschießens. Die Qigong-Prinzipien des Anspannens und Entspannens sind auch die Kernpunkte des Bogenschießens. Das gleiche gilt für Zentrierung und Atmung. Der Atem bestimmt das Tempo. Das gilt für Qigong genauso wie für das Bogenschießen.

Der Blick auf die eigene Mitte und das Loslassen bekommen eine neue Bedeutung. Sie können alles loslassen was nicht mehr gebraucht wird.

Diese Erkenntnisse können im Alltag helfen auch bei Stress die Ruhe zu bewahren.

Zu Beginn werden wir uns lockern und dehnen, und mit einfachen Zentrierungs- und Atemübungen bereiten wir uns auf das Kommende vor.

Eine theoretische Einführung ins Bogenschießen mit Sicherheitsbelehrung, Handhabung von Pfeil und Bogen und Einübung des Schießablaufes folgt dann.

So gut vorbereitet können wir nun in die Praxis einsteigen und die Pfeile abschießen. 

Weder für Qigong, noch für das Bogenschießen bedarf es besonderer Flexibilität oder Vorkenntnisse.

Das komplette Equipment zum Bogenschießen wird gestellt.

Seminarort: Gartenstraße 37, 40764 Langenfeld

Seminarzeit: 14:00 -17:00 Uhr

Termine werden je nach Wetterlage kurzfristig bekanntgegeben

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung (geschossen wird auf der Wiese),

feste Schuhe,

Getränke und Mittagssnack.

Kosten: 30 €

Teilnehmer: min.5 TN, max. 10TN

Anmeldung siehe Kontakt