Qigong ist….

• Entspannen
• Atmen
• Achtsamkeit
• Sanfte Bewegung
• Zur Ruhe kommen
• Die Seele baumeln lassen

Qigong ist eine Gesundheitsmethode aus der chinesischen Kultur.

Mit Hilfe der natürlichen Bauchatmung und Achtsamkeit kann unser Geist zu Ruhe kommen. Wir können vom Alltag abschalten.

Die sanften, langsamen Bewegungen bewirken eine Lockerung des Körpers.

So können wir mit Qigong Körper und Geist entspannen.

Qigongübungen sind für jeden geeignet ohne Altersbegrenzung oder Beweglichkeit.

Beständiges und geduldiges Üben (ca. 15 Minuten/Tag)  fördert das körperlich- geistige Gleichgewicht und bringt Entspannung und ein gutes Körpergefühl.

Wirkung: Qigong beruhigt, entspannt, erfrischt und bringt neue Energie.

Probieren sie es aus!