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ankommen- entspannen- wohlfühlen
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Schnuppertraining

 

Möchten Sie Qigong einmal ausprobieren?

Ich lade Sie zu einem kostenlosen Schnuppertraining ein.

 

Hier erfahren Sie  was Sie bei einem Training erwartet und wie die Übungen auf Sie wirken.

Wie schnell und einfach man sich entspannen kann und wie gut es sich anfühlt wenn man sich locker bewegt.

 

Das nächste Probetraining findet am

Mittwoch, den 06.09.2017; 17:30- 18:30 Uhr

 

Kursort: Studio Center Yoga, Frohnkamp 22A, Monheim.

 

Wegen des begrenzten Raumes senden Sie mir bitte eine kurze Anmeldung entweder telefonisch unter 02173 55157  oder schreiben sie mir hier.

 

 

 

 

Qigong - Entspannung im Alltag            

 

In diesem Kurs lernen Sie die Basis des Qigong kennen.

Anhand einer einfachen Übungsreihe führe ich Sie in die Prinzipien des Qigong ein.

Mit Hilfe der natürlichen tiefen Atmung und der Achtsamkeit auf Ihren Körper, lernen Sie diesen zu lockern und sich gelöster zu bewegen.

Kleine Alltagsübungen helfen Ihnen das Erlernte zu Hause oder im Büro auch anzuwenden.

Sie erfahren wie geschmeidig Sie werden und welche Bewegungsfreiheit Sie  erlangen.

Durch die Achtsamkeit auf und in Ihren Körper, gekoppelt mit der ruhigen Atmung, tritt eine tiefe Entspannung ein.

Zu den Übungen gebe ich Ihnen eine kleine theoretische Einführung in die Welt der chinesischen Medizin und Philosophie.

Zum Abschluss einer Trainingsstunde führen wir ein paar Selbstmassageübungen durch um nun rundum entspannt dem Alltag entgegentreten zu können.

 

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Kursdaten: 13.09.-22.11.2017

                 Mittwochs 17:30- 18:30 Uhr

Neu!!​         13.09.-22.11.2017  auch

                     10:00- 11:00 Uhr

Kursort: Studio Center Yoga, Frohnkamp 22A, Monheim

 

Kosten: 100 €

 

 Anmeldung hier!

 

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